Ab September wieder neu in der Praxis Marktstraße: Am Donnerstag- und Freitagmorgen startet je eine Gruppe „Fit in den Tag“! Ein aktivierendes Programm kräftigt die Rumpfmuskulatur, fördert Beweglichkeit und Koordination und verbessert Körpergefühl und Haltung.
Übungen für Rumpf und Rücken werden ergänzt mit Übungen für den ganzen Körper und immer wieder neu miteinander kombiniert.
Es ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht und Konditionszustand.
Am Mittwochabend heißt es „Workout!“, das anspruchsvolle Programm für motivierte Allroundsportler. Ob als Vorbereitung auf die Skisaison, zur Überbrückung der „kalten Jahreszeit“ oder einfach als Ausgleich zum Alltag: Im funktionellen Ganzkörpertraining wird mit dem eigenen Körpergewicht Beweglichkeit, Kraft, Reaktionsfähigkeit, Balance und Koordination trainiert.
Bei maximal sieben Teilnehmenden wird die individuelle Betreuung unter sportphysiotherapeutischen Aspekten gewährleistet.
Facts:
- Kosten: 221 Euro für 13 Einheiten à 60 Minuten
- Wo: Praxis Marktstraße (indoor) – ab 7°C am Spielplatz Schlossbergstraße (outdoor)!
- Mitzubringen: Isomatte
- Gruppe „Fit in den Tag“ am Donnerstag: 7 Uhr
- Gruppe „Fit in den Tag“ am Freitag: 9 Uhr
- Gruppe „Workout“ am Mittwoch: 18.30 Uhr
Mehr Infos und Anmeldung unter Tel. 0681/10589955, E-Mail info@praxis-marktstrasse.at, www.praxis-marktstrasse.at/gruppentherapie
