Eislaufen ist für viele ein schönes Freizeitvergnügen, besonders, wenn die zwei schmalen Kufen unter den Füßen beherrscht werden.
„Leider ereignen sich aber auch hier immer wieder Unfälle mit teils schweren Verletzungen, vor allem an Kopf und Händen“, so Mario Amann von Sicheres Vorarlberg.
Auf die Technik kommt es an: „Richtig bremsen mit Eislaufschuhen können die wenigsten“, weiß auch die ehemalige Eiskunstläuferin und Eislauftrainerin Silvia Pflegerl-Fässler. Oft wird die Bande zu Hilfe genommen, was mit einem schmerzhaften Aufprall enden kann. „Beim richtigen Bremsen wird die Kante des Schlittschuhs leicht nach außen gezogen. Durch kontrolliertes Fahren und erlernte Technik ist ein Ausweichen und Bremsen jederzeit möglich“, betont Pflegerl-Fässler. Auch das richtige Aufstehen ist ein wesentlicher Punkt, der geübt sein will. „Schlittschuhfahren wirkt sich optimal auf das Gleichgewicht aus und fördert die Motorik. Es ist somit ein optimaler Sport für die ganze Familie,“ ist Pflegerl-Fässler überzeugt.
Tipps für ein sicheres Eislaufen und die richtige Ausrüstung
- Trage immer Handschuhe und einen gut sitzenden Helm.
- Verwende Handgelenks-, Ellbogen- und Knieschützer.
- Passendes Schuhwerk: Gerade kleine Kinderfüße brauchen stabilen Halt.
- Mit der richtigen Brems- und Falltechnik bist du sicher unterwegs.
- Fahre in dieselbe Richtung wie die Menge.
- Überprüfe regelmäßig den Schliff deiner Kufen.
- Nimm Rücksicht auf andere.
- Interessant: Kunsteis ist noch glatter als Natureis.
Foto: Sicheres Vorarlberg