Auch 2022 bietet die „Praxis Marktstrasse – Physiotherapie + Sport“ wieder zwei Trainingskurse an.
(Rücken-)fit in den Tag
Ab 25. Februar 2022, jeweils freitags von 7.15 – 8.15 Uhr, in der Praxis Marktstraße oder am Spielplatz Schlossbergstraße.
Fit werden – fit bleiben – gut in den Tag starten! Frühmorgens wird mit einem aktivierenden Programm, das die Rumpfmuskulatur kräftigt, Beweglichkeit und Koordination fördert und das natürliche Körpergefühl sowie die Haltung verbessert, gestartet.
Übungen für Rumpf und Rücken werden ergänzt mit Übungen für den ganzen Körper und immer wieder neu miteinander kombiniert.
Training advanced
Ab 17. März 2022, jeweils donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr, in der Praxis Marktstraße oder am Spielplatz Schlossbergstraße. Mitzubringen ist eine Isomatte:
Das anspruchsvolle Programm für motivierte Allroundsportler. Ob als Ergänzung zur Ski(touren)saison, zur Überbrückung der „kalten Jahreszeit“ oder einfach als Ausgleich zum Alltag: Im funktionellen (Ganzkörper-)Training wird mit dem eigenen Körpergewicht und Beweglichkeit, Kraft, Reaktionsfähigkeit, Balance und Koordination trainiert.
Weitere Infos:
Bei beiden Kursen mit maximal sechs Teilnehmern wird die individuelle Betreuung unter sportphysiotherapeutischen Aspekten gewährleistet.
Sie sind für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht und Konditionszustand. Von jeder Übung gibt es verschiedene Varianten!
Kosten: je Kurs 150 Euro für zehn Einheiten à 60 Minuten
Kontakt:
Katharina Bonimaier, Tel. 0681/10589955, E-Mail info@praxis-marktstrasse.at bzw. www.praxis-marktstrasse.at/gruppentherapie