Yoga verändert unseren Körper, unsere Gedanken, unsere Einstellung und durch die Bewegung, Dehnung und Meditation kommen Körper und Geist in Einklang. Positive Gefühle, innere Ruhe und Fitness werden dir in einer Yoga-Einheit geschenkt. Nach der angenehmen und zugleich fordernden Yoga-Einheit ist das Verlangen nach frischem, nährstoffreichen und leckeren Essen besonders groß. Das Frühstück wird in Absprache mit der Ernährungstrainerin Eva-Maria Gowick von Küchenchef in gewohnt hoher Bio-Qualität hergestellt.
Start ist am Samstag, dem 13. November 2021, um 9 Uhr mit Stefanie Brugger, Geschäftsführerin des Restaurants Moritz und seit 2011 in Indien ausgebildete Yogalehrerin. Stefanie führte in Hohenems ihr eigenes „Kopfstand Yoga“-Studio und unterrichtete dort einige Jahre lang die unterschiedlichsten Kurse und Workshops bis zur Geburt ihres ersten Sohnes Luis.
Stefanie hat diverse Weiterbildungen in den Bereichen Schwangerschaftsyoga, Meditation, Anatomie, Yoga für Sportler etc. absolviert.
Yoga ist für Stefanie die perfekte Kombination aus Bewegung und Entspannung, aus Aktivität und Loslassen. Auf ihrer Yogamatte stellt sich bei ihr eine tiefe innere Ruhe und Zufriedenheit ein. Dieses Gefühl möchte sie gerne als Lehrerin weitergeben.
Start: 9 Uhr: 75 Minuten Yoga mit Stefanie Brugger.
Kosten: 40 Euro inklusive Yoga & Bio-Frühstück mit Bio-Erfrischungsgetränk
Lass den angestauten Alltagsstress hinter dir und starte dein Wochenende mit einem guten Bauchgefühl.
Anmeldungen unter E-Mail buero@federmannsaal.at!
Veranstalter: Bio-Restaurant Moritz
Uhrzeit: 9 Uhr
Adresse: Schulgasse 1, Hohenems, Österreich
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