A+
A+
A+
Bürgermeldungen
drucken
Stadtplan
31.08.2016

Wollen Sie abnehmen? Machen Sie mit!

Dipl. Trainerin Andrea Gross und Diätologin Erna Obwegeser, MSc.

Unter dem Titel „Bewegung + Ernährung + Fitness für Frauen und Männer mit Gewichtsproblemen“ findet ab Montag, dem 12. September 2016, wieder das seit 1996 bewährte Kursangebot statt, das eine dauerhafte Gewichtsreduktion durch die ideale Kombination von Bewegung und richtiger Ernährung zum Ziel hat.

Dipl. Trainerin Andrea Gross – mit viel Erfahrung im Bereich der Gesundheitsvorsorge – zeigt den Kursteilnehmer/innen auf sehr ansprechende Art, dass Bewegung auch mit etwas mehr Gewicht möglich ist und Spaß machen kann.

Ergebnis: Fitness, gesteigertes Wohlbefinden und Gewichtsreduktion sowie Motivation für weitere sportliche Aktivitäten.

Erna Obwegeser, MSc. (Diätologin) unterstützt die Teilnehmer/innen mit individuellen Tipps für den Alltag, sodass die veränderte Ernährungsweise eine langfristige Gewichtsabnahme ohne Hunger und Frust ermöglicht. Das persönliche Essverhalten (schnell und unbewusst essen, Essen bei Stress oder Langeweile, etc.) und vor allem was und in welcher Menge gegessen werden sollte, wird ausführlich in den Ernährungsgesprächen behandelt.

Der nächste Kurs beginnt am Montag, dem 12. September 2016, um 18.30 Uhr im Gymnastiksaal der Volksschule Markt, Kirchplatz 3. Schnupperstunde und Information für alle, anschließend Gruppeneinteilung:

  • Gruppe 1: immer am Montag von 17.30 bis 18.30 Uhr
  • Gruppe 2: immer am Montag von 18.30 bis 19.30 Uhr

Weitere Termine sind am 19. und 26. September, 3., 10., 17. und 24. Oktober sowie am 7., 14., 21. und 28. November 2016.

Die Kosten für elf Bewegungseinheiten und dreimal Ernährungsberatung betragen 80 Euro.

Anmeldung erwünscht (Angemeldete werden erstgereiht): Entweder per E-Mail unter training@andreagross.at bzw. direkt bei Erna Obwegeser unter Tel. 0650/3460808 oder E-Mail erna@obwegeser.com

Das Kursangebot wird von der Stadt Hohenems unterstützt.