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Stadtplan
02.09.2015

Wollen Sie abnehmen? Machen Sie mit!

Andrea Gross und Erna Obwegeser, MSc

Unter dem Titel „Bewegung + Ernährung + Fitness für Frauen und Männer mit Gewichtsproblemen“ findet ab Montag, dem 14. September 2015, wieder das seit 1996 bewährte Kursangebot statt.

Es hat eine dauerhafte Gewichtsreduktion durch die ideale Kombination von Bewegung und richtiger Ernährung zum Ziel. Die erfahrene Dipl. Trainerin Andrea Gross zeigt den Kursteilnehmer/innen auf sehr ansprechende Art, dass Bewegung auch mit etwas mehr Gewicht möglich ist und Spaß machen kann. Ergebnis: Fitness, gesteigertes Wohlbefinden und Gewichtsreduktion sowie Motivation für weitere sportliche Aktivitäten.

Die Diätologin Erna Obwegeser, MSc, unterstützt die Teilnehmer/innen mit individuellen Tipps für den Alltag, sodass die veränderte Ernährungsweise eine langfristige Gewichtsabnahme ohne Hunger und Frust ermöglicht. Das persönliche Essverhalten –schnell und unbewusst essen, Essen bei Stress oder Langeweile usw. – und vor allem was und in welcher Menge gegessen werden sollte, wird in den Ernährungsgesprächen ausführlich behandelt.

Der nächste Kurs beginnt am 14. September um 18:30 Uhr im Gymnastiksaal der Volksschule Markt, Kirchplatz 3, mit einer Schnupperstunde und Informationen für alle und anschließender Gruppeneinteilung.

Gruppe 1: immer Montag von 17:30 bis 18:30 Uhr
Gruppe 2: immer Montag von 18:30 bis 19:30 Uhr (Nur noch Restplätze!)

Weitere Termine sind am 21. und 28. September; 5., 12. und 19. Oktober; 9., 16., 23. und 30. November sowie am 7. Dezember 2015. Die Kosten für elf Bewegungseinheiten und dreimal Ernährungsberatung betragen 80 Euro. Anmeldungen sind erwünscht und werden erstgereiht: Tel. 0680/1205773 (Andrea Gross) oder Tel. 0650/3460808 (Erna Obwegeser). Das Kursangebot wird von der Stadt Hohenems unterstützt.