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Stadtplan
14.04.2021

Bewegt und mit Lebensfreude älter werden

Bewegt und mit Lebensfreude älter werden

Das Gedächtnis kann als Truhe gesehen werden, in der mit zunehmendem Alter ein reicher Schatz an Wissen, Erfahrung und Erinnerung liegt und weiter befüllt werden kann.

Förderung und Training von Merkfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit sind wichtige Grundlagen, um Alltagskompetenzen zu stärken und dadurch die Eigenständigkeit und Selbstbestimmung so lange wie möglich zu erhalten und Demenz im Alter vorzubeugen.

Regelmäßige Bewegung steigert das Wohlbefinden und mildert physische Beschwerden. Durch körperliche Aktivität wird der Kreislauf angekurbelt und dadurch der Sauerstofftransport ins Gehirn verbessert. Dabei zählt jede kleinste Bewegung von Fingerübungen bis zur Aktivität im Freien.

Und genau das ist ALT.JUNG.SEIN. – eine Kombination aus Gedächtnistraining, Bewegungsübungen, Tipps für den Alltag – gekoppelt mit einer ordentlichen Portion Humor und geselligem Miteinander.

Die langjährigen Kursleiterinnen freuen sich darauf, wenn es wieder losgehen kann!
Die Termine werden fixiert, sobald dies möglich sein wird.