Stadtverwaltung Hohenems
A+
A+
A+
Bürgermeldungen
drucken
Stadtplan
28.08.2018

Wollen Sie abnehmen? Machen Sie mit!

Eva Brunner-Wildauer
Erna Maylandt

Unter dem Titel „Bewegung + Ernährung + Fitness für Frauen und Männer mit Gewichtsproblemen“ findet ab Montag, dem 10. September 2018, wieder das seit 1996 bewährte Kursangebot statt, das eine dauerhafte Gewichtsreduktion durch die ideale Kombination von Bewegung und richtiger Ernährung zum Ziel hat.

Eva Brunner-Wildauer (Bewegungstrainerin), mit viel Erfahrung im Bereich der Gesundheitsvorsorge, zeigt den Kursteilnehmern auf sehr ansprechende Art, dass Bewegung auch mit etwas mehr Gewicht möglich ist und Spaß machen kann. Ergebnis: Fitness, gesteigertes Wohlbefinden und Gewichtsreduktion sowie Motivation für weitere sportliche Aktivitäten.

Erna Maylandt (Diaetologin) unterstützt die Teilnehmer mit individuellen Tipps für den Alltag, sodass die veränderte Ernährungsweise eine langfristige Gewichtsabnahme ohne Hunger und Frust ermöglicht. Das persönliche Essverhalten (schnell und unbewusst essen, Essen bei Stress oder Langeweile etc.) und vor allem WAS und in welcher Menge gegessen werden sollte, wird ausführlich in den Ernährungsgesprächen behandelt.

Der nächste Kurs beginnt am Montag, dem 10. September 2018, um 17.30 Uhr mit einer Schnupperstunde und Informationen für ALLE im Gymnastiksaal der Volksschule Markt, Kirchplatz 3. Anschließend erfolgt die Gruppeneinteilung.

  • Gruppe 1: immer am Montag von 17.30 bis 18.30 Uhr
  • Gruppe 2: immer am Montag von 18.30 bis 19.30 Uhr

Weitere Termine sind am 17. und 24. September; 1., 8., 15., 22. und 29. Oktober sowie am 5., 12. und 19. November 2018.
Die Kosten für elf Bewegungseinheiten und dreimal Ernährungsberatung betragen 80 Euro.

Anmeldung erwünscht (Angemeldete werden erstgereiht) – Kontakt: Erna Maylandt, Tel. 0650/3460808 oder E-Mail erna@maylandt.com

Das Kursangebot wird unterstützt durch die Stadt Hohenems!