Stadtverwaltung Hohenems
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30.01.2018

Frühlingserwachen im Eltern-Kind-Treff

Das „Gsund in Ems“-Team

Das Frühjahrsprogramm 2018 des Eltern-Kind-Treffs in der Graf-Maximilian-Straße 18 steht bereits. Überzeugen Sie sich selbst vom vielfältigen Angebot!

Babypflegekurs

Wenn Sie Infos und Tipps rund ums Baden, Wickeln, Anziehen, Schlafen und der ersten Zeit mit Baby möchten, sind Sie hier genau richtig!
Außerdem bekommen Sie Infos über Dinge, die Sie benötigen und Dinge, die vielleicht unnötig sind. Anika wird Ihnen zeigen, wie Sie selber Feuchttücher machen können! Ein weiteres Thema sind Pflegemittel und Sonnencreme.

  • Samstag, 17. März, 9 – 11 Uhr und 14 – 16 Uhr,
    mit Hebamme Anika Werneburg, Tel. 0650/2441610 oder E-Mail anika.werneburg@gmail.com

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen oder Paare

Schwangerschaft und Geburt gehören ganz natürlich zum Leben dazu. Dennoch stellen sie für werdende Eltern vielfach Ausnahmesituationen dar. Durch das Eingehen auf die persönlichen, medizinischen und geburtshilflichen Aspekte von Schwangerschaft, Geburt und Familieneinbindung werden Fragen beantwortet, aber auch Sorgen und Ängste abgebaut. Darüber hinaus spielt die Zeit nach der Geburt (Wochenbett) bis zum 1. Lebensjahr eine wichtige Rolle.

Frauenkurse

  • Ab Dienstag, 6. März, 6 Abende, 19.30 – 21.30 Uhr,
    mit Hebamme Anika Werneburg, Tel. 0650/2441610 oder E-Mail anika.werneburg@gmail.com, oder
  • ab Dienstag, 17. April, 6 Abende, 19.30 – 21.30 Uhr,
    mit Hebamme Simone Grömer, Tel. 0660/6657164 oder E-Mail simone.gromer@gmail.com

Wochenendkurs für Paare

  • Freitag, 9. März, Frauenabend, 18.30 – 21.30 Uhr, oder
  • Samstag, 10. März, Paarvormittag, 9 –14 Uhr,
    mit Hebamme Alexandra Müller, Tel. 0650/6803392 oder E-Mail hebamme_alex@gmx.at

Paarkurse

  • Ab Mittwoch, 21. März, 5 Abende, 19 – 21.30 Uhr,
    mit Hebamme Claudia Mathis-Weirather, Tel. 0664/3517178 oder E-Mail mathis-claudia@aon.at, oder
  • ab Mittwoch, 9. Mai, 6 Abende, 19.30 – 21.30 Uhr,
    mit Hebamme Alexandra Müller, Tel. 0650/6803392 oder E-Mail hebamme_alex@gmx.at

Bewegungsapparat und Beckenboden in der Schwangerschaft

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden. In diesem Kurs lernen Sie die Beckenbodenmuskultur und den unteren Rücken kennen. Durch gezielte Übungen werden Muskeln gestärkt und dadurch Beschwerden gemildert bzw. ihnen vorgebeugt. Dieser Kurs kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden.

  • Freitag, 2. März, 19 – 21 Uhr,
    mit Physiotherapeutin Karin Kaufmann, Tel. 0664/1572949 oder E-Mail ka.kaufmann@utanet.at

Babymassage – sanfte Berührung – starke Bindung!

Innige Momente, sanfte Streicheleinheiten – eine Auszeit für Mama und Baby. Natürlich werden auch Fragen zur Babypflege oder dem Alltag mit Baby gerne beantwortet.

  • Ab Donnerstag, 8. März, 4 Vormittage, 9.30 – 11 Uhr,
    mit Hebamme Alexandra Müller, Tel. 0650/6803392 oder E-Mail hebamme_alex@gmx.at, oder
  • ab Donnerstag, 3. Mai, 4 Vormittage, 9.30 – 11 Uhr,
    mit Hebamme Simone Grömer, Tel. 0660/6657164 oder E-Mail simone.gromer@gmail.com

Beckenbodentraining

Nicht nur der Beckenboden, sondern auch unsere Haltung wird durch das Training aktiviert. Daher richtet sich das Angebot an Frauen in jedem Lebensalter.

  • Ab Freitag, 23. Februar, 5 Vormittage, 9 – 10 Uhr (ausgebucht),
  • ab Donnerstag, 5 April, 6 Abende, 19 – 20 Uhr: Grundkurs,
    mit Physiotherapeutin Karin Kaufmann, Tel. 0664/1572949 oder E-Mail ka.kaufmann@utanet.at, oder
  • ab Freitag, 27. April, 6 Abende, 9 – 10 Uhr: Grundkurs,
    mit Physiotherapeutin Michaela Thurnher, Tel. 0664/8780585 oder E-Mail mi.thurnher@tele2.at

Zudem gibt es einen monatlichen Auffrischungskurs am 14. Februar, 7. März und 4. April, jeweils von 8.15 bis 9.15 Uhr, mit Physiotherapeutin Michaela Thurnher, Tel. 0664/8780585 oder E-Mail mi.thurnher@tele2.at.

Beckenboden für Männer

Dieser Kurs richtet sich an all jene, die sowohl über die Funktion und Prävention des Beckenbodens mehr wissen wollen, als auch an all jene, die nach Operationen ihrer Körpermitte wieder mehr Stabilität geben möchten.

  • Ab Donnerstag, 1. März, 4 Abende, 19 – 20 Uhr,
    mit Physiotherapeutin Michaela Thurnher, Tel. 0664/8780585 oder E-Mail mi.thurnher@tele2.at

Stillcafé

Das Stillcafé findet jeweils dienstags, am 13. Februar, 3. April und 8. Mai, jeweils von 14 bis 15.30 Uhr statt.

Stoffwindelcafé

Das Stoffwindelcafé findet jeweils dienstags, am 27. Februar, 24. April und 22. Mai, jeweils von 14 bis 15.30 Uhr statt.

Breifreicafé

Das Breifreicafé findet jeweils dienstags, am 13. März und 10. April, von 14 bis 15.30 Uhr statt.

Alle Veranstaltungen finden im Eltern-Kind-Treff Hohenems im GeDe-Wirtschaftspark, Graf-Maximilian-Straße 18, 1. OG, statt.

Weitere Informationen zum gesamten Angebot und Kontaktdaten für Mutter-Kind-Pass-Gespräche finden Sie unter www.gsundinems.at oder www.facebook.com/gsundinems