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01.06.2017

„Gsund in Ems“

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Im Hohenemser Eltern-Kind-Treff ist immer was los. Das „Gsund in Ems“-Team hat erneut zahlreiche Veranstaltungen vorbereitet.

Ganz neu im Angebot ist der Kurs „Bewegungsapparat und Beckenboden in der Schwangerschaft“:
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden. In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen die Beckenbodenmuskulatur und den unteren Rücken kennen. Durch gezielte Übungen werden Muskeln gestärkt und dadurch Beschwerden gemildert bzw. ihnen vorgebeugt. Dieser Kurs kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden.

Zwei Kurseinheiten werden angeboten:

  • Montag, 10.7.2017, von 8.30 bis 10 Uhr,
  • Montag, 17.7.2017, von 8.30 bis 10 Uhr,

mit Physiotherapeutin Michaela Thurnher, Tel. 0664/8780585 oder E-Mail mi.thurnher@tele2.at

Babypflegekurs

  • Samstag, 22.7.2017, von 9 bis 11 Uhr und von 14 bis 16 Uhr,
  • Samstag, 23.9.2017, von 9 bis 11 Uhr und von 14 bis 16 Uhr,

mit Hebamme Anika Werneburg, Tel. 0650/2441610 oder E-Mail anika.werneburg@gmail.com

Geburtsvorbereitungskurse

Im Geburtsvorbereitungskurs werden die werdenden Eltern über die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit mit dem Neugeborenen informiert. Neben Körper- und Atemübungen ist auch immer Zeit für Fragen. In sechs Abendeinheiten wird sowohl ein Kurs für Paare als auch ein Frauenkurs angeboten.

Frauenkurse

  • Jeweils Mittwoch ab 31.5. oder 16.8.2017 – sechs Abende mit einem Paarabend, von 19.30 bis 21.30 Uhr,

mit Hebamme Anika Werneburg, Tel. 0650/2441610 oder E-Mail anika.werneburg@gmail.com

Paarkurse

  • ab Montag, 28.8.2017: Sechs Abende, von 19.30 bis 21.30 Uhr (Restplätze),
  • ab Montag, 30.10.2017: Sechs Abende, von 19.30 bis 21.30 Uhr,

mit Hebamme Claudia Mathis-Weirather, Tel. 0664/3517178 oder E-Mail mathis-claudia@aon.at

Wochenendkurs für Paare

  • Freitag, 1.9.2017: Frauenabend von 18.30 bis 21.30 Uhr,
  • Samstag, 2.9.2017: Paarvormittag von 9 bis 14 Uhr,

mit Hebamme Alexandra Müller, Tel. 0650/6803392 oder E-Mail hebamme_alex@gmx.at

Babymassage: Sanfte Berührung – starke Bindung!

Innige Momente, sanfte Streicheleinheiten – eine Auszeit für Mama und Baby. Natürlich werden auch Fragen zur Babypflege oder dem Alltag mit Baby gerne beantwortet:

  • ab Donnerstag, 22.6.2017: Vier Vormittage, von 9.30 bis 11 Uhr,
  • ab Donnerstag, 17.8.2017: Vier Vormittage, von 9.30 bis 11 Uhr,
  • ab Donnerstag, 28.9.2017: Vier Vormittage, von 9.30 bis 11 Uhr,

mit Hebamme Tina Hagen, Tel. 0650/6346844 oder E-Mail tina.hagen@vol.at

Beckenbodentraining

Nicht nur der Beckenboden, sondern auch unsere Haltung wird durch das Training aktiviert. Daher richtet sich das Angebot an Frauen in jedem Lebensalter:

  • ab Donnerstag, 14.9.2017: Sechs Abende, von 19 bis 20 Uhr: Grundkurs

mit Physiotherapeutin Karin Kaufmann, Tel. 0664/1572949 oder E-Mail ka.kaufmann@utanet.at

  • ab Mittwoch, 27.9.2017: Fünf Vormittage, von 9 bis 10 Uhr: Fortsetzer

mit Physiotherapeutin Michaela Thurnher, Tel. 0664/8780585 oder E-Mail mi.thurnher@tele2.at

Alle Kurse finden im Eltern-Kind-Treff Hohenems, Graf-Maximilian-Straße 18, 1. OG, statt.

Weitere Informationen unter www.gsundinems.at